舒缓身心 暖心赋能 ——市商务局机关工会开展“暖心驿站”心理健康沙龙活动

为切实关爱干部职工身心健康，营造暖心和谐的机关氛围，6月17日，局机关工会组织开展“暖心驿站”心理健康沙龙系列首期香薰疗愈活动。

本次活动内容精简实用，主要包含睡眠健康知识讲解、身心放松训练、香薰冥想体验三个环节。活动中，来自市心理医院的授课老师结合机关工作特点，科普科学作息、睡眠调节和情绪疏导的实用知识，帮助大家掌握日常自我调适的方法。随后，通过呼吸放松训练、沉浸式香薰冥想体验，引导大家舒缓身体疲惫、放空思绪、释放压力，在静谧舒适的氛围中完成身心放松休整。

参加活动工会会员纷纷表示，本次活动贴合工作生活需求，有效缓解了身心压力，对自我调节、提升睡眠质量有明显帮助。

下一步，局机关工会将持续聚焦干部职工身心健康，常态化开展心理健康关怀活动，不断丰富职工文化生活，进一步提升干部职工幸福感和凝聚力，助力干部职工以更加饱满的精神状态投入各项工作。